頭痛

「最近、頭痛が増えた…」それ、肩こりが原因かもしれません（腱引き施術の一例）

◆ 毎日の頭痛、つらいですよね

「夕方になるとズキズキ…」
「首の後ろから頭にかけて重だるい…」
「痛み止めがないと仕事に集中できない…」

そんな頭痛、もしかしたら肩こりが原因かもしれません。

◆ 肩こりから頭痛になる？本当にあるんです

首や肩の筋肉がガチガチにこってくると、血の流れが悪くなって、周りの神経も刺激されてしまいます。

特に、首の後ろを通っている神経（※大後頭神経など）は、固くなった筋肉にギューッと押されてしまい、「後頭部がズキズキ」「こめかみが重い」などの頭痛が起こるんです。

これを“筋緊張型頭痛”といって、実は肩こりが原因の頭痛の中でいちばん多いタイプです。

出典：厚生労働省『頭痛の診療ガイドライン2021』より再構成

◆ 「え？肩のコリなのに、頭が痛くなるの？」

これ、実はよくある現象なんです。

筋肉には「トリガーポイント」という“こりの芯”みたいな場所ができることがあります。
このポイントができると、肩にできた痛みが頭に“飛ぶ”ような感覚になるんです。

• 肩の上のコリ → 頭の横がズーンと痛くなる
• 首の横のコリ → 目の奥がツーンと重くなる

というように、「本当の原因は肩や首」なのに、「痛みを感じるのは頭」というケース、実はたくさんあります。

◆ 自律神経の乱れも影響します

肩こりがつらいと、体がずっと“戦闘モード”になってしまいます（＝交感神経が優位）。
この状態では血管が縮んで、頭に十分な血がまわらなくなり、頭痛がひどくなることも。

さらに、

• 寝つきが悪くなる
• 朝スッキリ起きられない
• なんとなくイライラ

…こんな状態も引き起こしやすくなります。

実際、頭痛でお悩みの方は、次のような症状を同時に感じていることも少なくありません。

出典：第一三共ヘルスケア『ロキソニンS調査レポート2022』

◆ 腱引きで肩を整えると、頭がラクになる？

当院では、頭痛にお悩みの方に対して「肩・首・背中の動き」や「筋肉の張り・腱のねじれ」をていねいにチェックしていきます。

そのうえで、

• 首のつけ根や肩まわりの腱のねじれを解く
• 背中や肩甲骨の動きをスムーズに戻す
• 神経の通り道の“圧迫”を腱の調整でゆるめる

など、頭を触らなくても頭痛がラクになるケースがよくあります。

◆ 「頭痛＝肩こり」が原因だった！という声も多数

実際に来られた方からも…

「頭の痛みがほとんど出なくなった」
「薬を飲む回数が減った」
「頭が重かったのに、ふわっと軽くなった」

◆ まとめ

◆ お薬に頼る前に、腱引きで体から整えてみませんか？

「頭が痛いときは薬を飲むしかない」と思っていませんか？

でも、本当の原因が肩こりにあるなら、腱引きで根本から整えた方が早く楽になるかもしれません。
気になる方は、いつでもお気軽にご相談ください。